🍀แบ่งปัน 🍀แบบฝึกระบายสีรูปแบบที่กำหนดไว้ เตรียมอนุบาล - อนุบาล 1
✅ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก
Follow Us 
.jpg)
.jpg)
🍀แบ่งปัน 🍀แบบฝึกระบายสีตามตัวเลข เตรียมอนุบาล - อนุบาล 1
Follow Us 
แบ่งปัน แบบฝึกระบายสีตามตัวเลข เตรียมอนุบาล - อนุบาล 1
ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กฝึกระบายสีได้เรียนรู้จักตัวเลข และสีต่างๆฝึกให้เด็กได้คุ้นเคยกับการจับดินสอ Follow Us .jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
🐷Matching Pictures 🐷
🍀แบ่งปัน 🍀แบบฝึกหัดจับคู่ภาพเชาวน์ปัญญา เตรียมอนุบาล - อนุบาล 1
จากงานวิจัยฉบับหนึ่ง ได้บอกไว้ว่า การที่เราเดินอย่างต่อเนื่อง วันละ 20 - 30 นาที หลังเลิกงานหรือระหว่างทำงานก็ดี จะช่วยให้สมองส่วนฮิปโปแคมปัส (Hippocampus) ซึ่งมีผลต่อความทรงจำระยะยาวจนถึงเกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์และเกี่ยวข้องกับ EQ มีขนาดใหญ่ขึ้น
โดยเขาได้วิจัยด้วยการทำ MRI สมองส่วนนี้ เทียบกลุ่มทดลองพบว่า สมองของกลุ่มทดลองที่เดินวันละ 30 - 60 นาที ติดต่อกัน 6 เดือน มีขนาดสมองฮิปโปแคมปัสใหญ่ขึ้นกว่าอีกกลุ่มที่ได้เดิน อย่างมีนัยสำคัญ
ถ้าเราเดินได้วันละ 30 - 60 นาที จะทำให้เรามีความจำระยะยาวดีขึ้น เวลาที่เราทำงานก็จะจำเรื่องงานดีขึ้นถ้าเป็นนักเรียนก็เรียนหนังสือเก่งขึ้น
มีงานวิจัยในเด็กกลุ่มทดลอง โดยกลุ่มที่ 1 ให้อ่านหนังสือปกติ และให้คิดว่า "ฉันต้องสอบให้ได้เกรด A"
กลุ่มที 2 ให้เพิ่มกิจกรรมการเดินและแอโรบิก ซึ่งเด็กทั้งสองกลุ่มนี้คัดมาแล้วว่ามี IQ พอๆกัน ปรากกฎว่าผลการเรียนของเด็กกลุ่มที่ 2 ดีกว่ากลุ่มที่ 1 อย่างชัดเจน
ข้อดีของการเดินแค่วันละ 30 นาที นี้มีประโยชน์มากเลยนะคะ แอดมินอยากชวนพวกเรามาเริ่มขยับตัว ลองเดินกันออกกำลังกายกันนะคะ ได้ทั้งสุขภาพ และได้ทั้งการพัฒนาสมองด้วย 😄😄
Cr.ข้อมูลดีๆจากนิตยสารชีวจิต
